|
Kirjoittanut Tuulia Räisänen
|
|
01.01.2012 13:11 |
|
Kaikille oikein ihanaa uutta vuotta ja toivottavasti kaikilla oli rauhallinen joulu :) Itse olin joulun kotona Vaasassa, ja 27-30.12 olin Kuortaneella valmentamassa ja treenaamassa. Uutta vuotta vietin Helsingissä ystävieni kanssa, ja huomenna lähden Rukalle laskettelemaan ystävieni Kristan ja Petran perheen kanssa.
Viime aikoina en ole paljoa voimistellut, koska marraskuussa kyynärpäästäni katkesi nivelside. Tein nojapuilla puikkausta ja otin kädellä vastaan. Mitä opimme tästä? Älä koskaan ota käsillä vastaan! Ensin pidin kättä 3 viikkoa kantositeessä, ja sen jälkeen olen kuntouttanut sitä fysioterapeutin antamin ohjein. Nyt kyynärpää on parempaan päin, vielä ei kuitenkaan saa voimistella. Viimeisen kahden kuukauden aikana olen polkenut kuntopyörää niin paljon että en kyllä vähän aikaan aio polkea! Kuntopyöräilyn lisäksi olen treeneissä juossut lenkkejä, tehnyt vatsavoimaa, venytellyt ja tehnyt puomia. Puomilla voin tehdä hyppyjä, ja maassa puomivoltteja. Nojapuille kaipailen kovasti takaisin, lempitelineeni kun on =)
Kuortaneella pidin perusvoimistelua, mikä oli ihan hauskaa! Meille tuli meinaa uusi valmentaja Olena tässä syksyllä Tigranin avuksi. Olena on kotoisin Ukrainasta, ja pitää meille perusvoimistelua ja puomia lähinnä. Muilla telineillä Olena auttaa oheispisteiden kanssa.
Hauskoja talvihetkiä toivottaen
Tuulia
|
Blogit 
